Великолепная фигура за 15 минут в день

Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. СРЕДНЕСТАТИЧЕСКИЕ АМЕРИКАНКИ НЕ ПОКУПАЮТ ЛИМУЗИНОВ
ГЛАВА 2. ДОЛОЙ ЭТО УЖАСНОЕ СЛОВО!
ГЛАВА 3. СТРОЙНАЯ ФИГУРА И КИСЛОРОД
ГЛАВА 4. ТЕХНИКА «БОДИФЛЕКСА»
ГЛАВА 5. ДЫШАТЬ ИЛИ НЕ ДЫШАТЬ?
ГЛАВА 6. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «БОДИФЛЕКСА»
ГЛАВА 7. ДЫХАНИЕ — СИЛА
ГЛАВА 8. ВСЕ, ЧТО КРОМЕ «БОДИФЛЕКСА»
ГЛАВА 9. КАРТИНА ЗДОРОВЬЯ
ГЛАВА 10. СТАНЬТЕ СТРОЙНЕЕ

Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (том числе дыхательных), доступных
как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных
изощрённых систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому
занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым
болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.