"Путь к силе и здоровью"
Год выпуска: 1911
Автор: Георг Гаккеншмидт
Издательство: Издание бр.Поповых
Формат: PDF
Количество страниц: 90
Описание: В продолжение темы Е.Сандов - Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова)
Содержание :
Воспоминания о Гаккеншмидте
Введение
Глава I. Упражнения для молодых и старых
Глава II. Мы должны быть сильными
Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке
Глава IV. Физическое совершенство и сила
Глава V. Вопрос о питании
Глава VI. Покой и здоровый сон
Глава VII. Тренировка
Глава VIII. Упражнения без тяжестей
Глава IX. Упражнения с тяжестями
Глава X. Тяжести для упражнений
Глава XI. Упражнения для атлетов
Глава XII. Таблица распределения времени для тренировки
Глава XIII. Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и его
система жизни
Глава XIV. История моей жизни
--------------------------
Скачать 2 MB
Листаем