Сила и как сделаться сильным (Гимнастика Сандова)
Автор: Е.Сандов
Жанр: методическое пособие
Формат: DjVu
Количество страниц: 3
Описание: Маленькая но содержательная методичка
Система физического развития Евгения Сандова пользовалась большой популярностью в начале дваццатого века, именно его статуэтку ежегодно вручают победителю турнира "Мистер Олимпия"
Его силовые и акробатические трюки поражают больше, чем его телосложение. Например, сальто с двумя гирями с приземлением на платок, с которого и прыгал. Странно, но Сандов опровергает многие современные теории по строительству мускулатуры. Его курс рассчитан только на упражнения с гантелями, в конце курса их вес достигает всего 8 кг.
--------------------------
Скачать 1 MB
Листаем