Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой.
С этой страницы можно скачать книгу, которая поможет вам стать более здоровым, сильным, выносливым. Стремление к саморазвитию и оздоровлению не может быть не оценено. Здоровый дух и здоровое тело - это ваше богатство!
СОДЕРЖАНИЕ:Предисловие
Приглашение в страну здоровья, силы и красоты
Атлетом может стать каждый
Доступно всем
Спешите медленно
Приступаем к тренировкам
Скульптор своего тела
Для развития плеч
Развитие мышц груди
Развитие мышц спины
Развитие мышц бедра
Развитие брюшного пресса
Развитие мышц рук
Для мышц предплечья и голени
О раздельных тренировках и других приемах
Индивидуальный подход
Автор: Шубов В.М.
Издательство: Советский спорт
Серия: Ритмы атлетизма
ISBN: 5-85009-196-3
Год: 1990
Страниц: 59
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: хорошее
Размер файла: 5,03 мб
Скачать книгу "Красота силы":
Листаем