Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит кефир.
Автор: Г. С. Выдревич Издательство: Эксмо, Терция Год: 2008 Страниц: 65 Формат: pdf в архиве ISBN: 978-5-699-19729-3 Размер: 4 Мб
Листаем
