Stretch Yourself
Год выпуска: 1990
Автор: Thomas Kurz
Жанр: Растяжка
Издательство: Stadion
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 74
Язык: Английский
Описание: Это пособие собрано из статей написанных Томасом Курцом для "TaeKwonDo Times" в 1990.
В пособии описаны многие заблуждения связанные с растяжкой, а именно шпагатом.
Описаны возможные травмы связаные с растяжкой ног и то, как их избежать.
Так же, приведены некоторые упражнения и приемы для более эффективной работы.
Данное пособие лишь часть из общего курса. (Еще есть три видео кассеты и книга)
--------------------------
Скачать 2 MB
Листаем