Сергей Литвинов - Секреты здоровья. Уникальная бирманская гимнастика для всехИздательство: Здоровье народа
Год: 2002
Продолжительность: 00:55:01
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 532,32 Мб
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MP3
Видео: 720x576 (5:4), 25,000 Гц
Аудио: Dual Channel, 192 Кбит/сек, 44100 Гц
Предлагаемая программа знакомит с секретами оздоровительной гимнастики бирманской школы Шанги У Танг Дин Стаил. Эта система формировалась на протяжении столетий и используется до настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний. Регулярные занятия улучшают обмен веществ, кровообращение в позвоночнике и брюшной полости, концентрируют работу мозга, устраняют усталость и раздражение, боли в спине, сердечную боль неврологического характера, бессонницу, стабилизируют кровяное давление, препятствуют отложению солей.
Кроме того эта гимнастика идеальна для разминки занимающихся различными видами единоборств.
Комплекс состоит из упражнений на гибкость суставов и позвоночника, индивидуального самомассажа основных энергетических точек, потягивающих и скручивающих упражнений. Это одна из редких систем для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы.
Листаем
