Скачать книги, журналы, самоучители бесплатно

В стародавние времена сонники были в каждом доме. Обычно их клали в изголовье, а то и просто под подушку, чтобы утром не было нужды искать столь нужную во всех отношениях книгу. Всё в одном издании: и толкователь снов, и гороскоп, и старинные гадания, и гадания на картах.

Архив журнала Scientific American (93-2007)

Год выпуска: 1993
Жанр: Научно-популярный журнал
Издательство: Scientific American
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)

Родерик В. Смит Сетевые средства Linux Advanced Linux Networking

В этой книге описаны принципы действия и область применения многих серверов, выполняющихся в системе Linux. Здесь рассматриваются DHCP-сервер, серверы Samba и NFS, серверы печати, NTP-сервер, средства удаленной регистрации и система X Window. He забыты и средства, традиционно используемые для обеспечения работы Internet-служб: серверы DNS, SMTP, HTTP и FTP. Большое внимание уделено вопросам безопасности сети. В данной книге нашли отражения также средства удаленного администрирования - инструменты Linuxconf, Webmin и SWAT.

Данная книга несомненно окажется полезной как начинающим, так и опытным системным администраторам.

Дон Гилберт, Джулия Келли
Microsoft Outlook 2002. Проблемы и решения
Troubleshooting Microsoft Outlook 2002

Книга предлагает новый подход к диагностике и разрешению проблем, возникающих при работе с Outlook 2002. Ее отличают удобство и простота использования и высокая скорость поиска ответов. Книга представляет собой справочник, где все проблемы сгруппированы по главам, упорядоченным по алфавиту. Блок-схема в начале каждой главы позволяет быстро осуществить диагностику проблемы. В разделах главы даются решения проблем, сформулированных в блок-схеме. Помимо подробного описания проблемы и возможных причин ее возникновения, раздел содержит четкие пошаговые процедуры, позволяющие устранить проблему. Указания снабжены рисунками.

С помощью этого пособия вы сможете идентифицировать проблему, понять, чем она вызвана, быстро решить ее и вернуться к своей основной работе, не являясь профессионалом в области электронной почты.

Сюжет фильма:
01. Введение в тему. Особенности национального менталитета. Много лет на дорогах безраздельно царили мужчины. В последнее время за рулем появилось много женщин, которые водят не лучше и не хуже, а просто по-другому - менее агрессивно, в большей степени следуя правилам и т.п. Это создает конфликты, к которым дамы должны быть готовы.
02. Советы психолога. Особенности женской психики, применительно к обычному и экстремальному вождению. Каких ситуаций следует опасаться, как вести себя в разных случаях и т.п.
03. Уроки начального вождения для дам. Как преодолеть первый страх.
04. Уроки вождения для продвинутых дам. Мы ничуть не хуже!
05. Уроки экстремального вождения. И даже лучше!
06. Советы автомеханика - что делать в случае поломки, что необходимо иметь в багажнике и т.п.
07. Немного юмора, случаи из жизни, смешные ситуации, анекдоты, известные женщины за рулем - в общем, гарнир для украшения сюжета...

Т. Данилова
Цифровая фотография. Камера. Композиция. Кадр

Цифровая фотография - не только одно из направлений современного искусства, но и целая область знаний. До того как начать снимать интересные и качественные кадры на цифровой носитель, пользователь цифровой камеры должен разобраться с технической стороной вопроса. В этом ему поможет данный самоучитель.

Книга недаром носит подзаголовок: "Камера. Композиция. Кадр". В ней обсуждаются не только технические, но и художественные аспекты фотографирования. С помощью этого замечательного руководства читателю удастся легко и комфортно совершить первые шаги в области цифровой фотографии.

Фитнес от "А" до "Я" для мужчин и женщин

Год выпуска: 2004
Вид спорта: Фитнес
Участники: Инструктор
Продолжительность: 00:22:08
Продолжительность: 00:26:54

Описание: Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений.
Программа предназначена для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата

Год выпуска: 1994
Вид спорта: Фитнесс
Продолжительность: 1 ролик-9.00 мин:(5 роликов)

Описание: Тренировка пресса(тут уже была- выкладываю лучшего качества), ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка(отдельное видео).
Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получиться идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говориться лучше не кол-вом, а качеством!
Удачи!

Белые грибы и лисички, бесспорно, являются самыми благородными среди лесных грибов, для их сбора оправданы долгие поиски, за ними не жалко нагнуться. Свежие грибы можно приобрести и на рынке. Но даже когда сезон грибов уже закончился, не стоит отказываться от несравненного аромата грибов, поскольку выращенные в искусственных условиях родственники лесных грибов — шампиньоны, опята и маслята — продаются круглый год. Соблюдайте только одно правило: грибные блюда нежелательно разогревать. Приятного аппетита!